Еда
Баланс в питании: как есть правильно и не скучно
Когда-то считалось, что самое главное в поддержании формы и сохранении здоровья – не превышать свою норму калорий. Но сегодня диетологи пересматривают взгляды. Последние исследования доказывают, что правильный баланс белков, жиров и углеводов, а также их грамотное распределение в течение дня намного важнее.