Чем витамин С так полезен для кожи

Рассказываем, почему нам, жителям мегаполиса, так нужны средства с витамином С в составе. Спойлер: благодаря ему тон лица выравнивается, а кожа сияет.

Чем он полезен

«Витамин С — самый сильный антиоксидант: он блокирует действие свободных радикалов, которые запускают процессы окисления и старения, — рассказывает Александр Прокофьев, врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay. — Помимо этого у него есть множество других полезных свойств: например, он регулирует и стимулирует синтез коллагена, повышает его стабильность, что способствует обновлению кожи и улучшению ее эластичности.

Также витамин С хорошо увлажняет кожу, образуя защитный липидный барьер и препятствуя трансэпидермальной потере влаги. Еще он осветляет и выравнивает тон лица. Это происходит за счет того, что витамин блокирует синтез фермента тирозиназы и уменьшает производство меланина».

Если у человека есть купероз или покраснения на коже, то врачи обычно советуют ему добавить ухаживающие средства с витамином С, так как он защищает стенки сосудов и капилляров и уменьшает их ломкость.

Вдобавок ко всему он еще и повышает сопротивляемость кожи ультрафиолетовым лучам, стимулирует местный иммунитет и регулирует рН-баланс кожи.

Как правильно использовать такие средства

Как и любые другие средства по уходу за кожей. Просто выберите удобный для вас формат средства (сыворотка, эмульсия или крем) — и вперед. Они подходят любому типу кожи, даже чувствительной. Но перед использованием все-таки стоит удостовериться, что у вас нет аллергии на аскорбиновую кислоту. Если после нанесения кожа зудит, краснеет и на ней появляется сыпь, то средства с витамином С пока стоит отложить. Возможно, вы взяли слишком концентрированный продукт.

«Лучше всего средства с витамином С наносить утром, так как это усиливает антиоксидантную активность кожи. И не бойтесь использовать продукты с витамином С каждый день», — советует Елена Пастернак, руководитель медицинского департамента представительства Sesderma в России.

Что касается концентрации компонента, то обычно в средствах содержится не более 5–10 % витамина С (хотя бывают и с 25 %, но очень редко) — и, поверьте, этого достаточно для эффективного ухода с минимальным риском раздражения.

А стоит ли обращаться к врачу перед применением

Если есть возможность, то всегда лучше консультироваться с врачом. Он подберет нужную вашей коже форму средства и концентрацию витамина. «Если же вы решили выбрать средство самостоятельно, то обязательно посмотрите, какая форма витамина С присутствует в выбранном средстве и на каком месте в ряду ингредиентов она стоит. Если входит в первые 2/3 списка, то оно будет эффективно работать. А вот если дальше, то это значит, что в формуле его немного, поэтому средство не будет работать так, как хотелось бы», — продолжает Елена.

Какие виды форм витамина С бывают

Ниже мы решили привести таблицу, которая показывает, какую форму витамина следует искать в составе, исходя из желаемого эффекта. Ее мы делали совместно с Еленой Пастернак.