Красота

Рассказываем о пользе любимого напитка Джессики Альбы

Он помогает оставаться энергичным весь день и защищает иммунитет.
Reading time 57 seconds

Думаем, мы не будем оригинальными, если скажем, что во всем мире возник некий культ «пить кофе». Все больше и больше людей ходят со стаканом кофе в руках по городу, сейчас люди даже работают в кофейнях. Но на самом деле кофеин, который заставляет нас чувствовать себя более энергичными, — гормон стресса. Именно поэтому эксперты советуют сократить потребление кофе, чтобы не навредить здоровью.

С другой стороны, одновременно с «модой» на кофе выросла и заинтересованность в детокс-чаях. В инстаграме почти каждый третий человек выставляет картинки с такими напитками, но по факту употребляет их один или два раза в год. Приблизительно тогда же появился тренд и на матча чай.

 

Эспрессо, пожалуйста

Такие звезды, как Джессика Альба и Гвинет Пэлтроу, считают его незаменимым в своем рационе. Доктор Мехмет Оз всем своим пациентам рекомендует пить матчу вместо эспрессо, поскольку в напитке содержится кофеин и имеются особые свойства детокс-напитков.

Если организм требует кофеина, то теперь вы знаете, где его взять. Чай матча ценен как антиоксидант: он повышает сопротивляемость организма, улучшает кровообращение и, говорят, даже замедляет старение. 
Как его получают? Обычный сорт зеленого чая выходит, если после сбора оставить листья дальше сушиться. А листья матчи собираются перед тем, как хлорофилл окислится, затем оставляют в тени в течение 15 дней, а потом уже измельчают в порошок с помощью ручной мельницы, поскольку этот сорт чая ценен исключительно в порошкообразной форме.

 

Что делает его особенным

1. Чтобы утром быть энергичнее, некоторые люди привыкли пить энергетические напитки с кофеином. Но не все знают, что после такого «завтрака» мы активируем гормоны стресса, которые спустя пару часов дадут о себе знать в виде сонного состояния. Чай матча же экспортирует энергию без последствий для организма. Однако эксперты не советуют употреблять этот напиток после пяти вечера — иначе могут возникнуть проблемы со сном. 

2. В течение многих лет матча является частью философии Дзен. Если вас не отпукают рабочие или семейные вопросы в течения дня, то советуем выпить чашечку этого чая. Он способствует снижению уровня стресса, усиливает концентрацию и успокаивает.

3. В статье, опубликованной в Американском журнале эндокринологии, упоминается, что антиоксидант чая включает в себя EGGG (эпигаллокатехин галлат) — компонент, который влияет на прочность. Те, кто употреблял чай регулярно, быстро теряли лишние килограммы. 

4. Противоокислительное свойство полифенолов чая матча может помочь в уменьшении уровня сахара в крови, а также отрегулировать его. Матчу также можно использовать в целях профилактики сердечных заболиваний. 

 

 

Похожие статьи

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ