Красота

Идея полезного подарка для тех, кто решил перейти на ЗОЖ

Недавно вышедшая в свет книга Натальи Давыдовой #прессуйтело расскажет как довести до идеала не только тело, но и дух!
Reading time 11 seconds

Основанная на сверхпопулярной программе-марафоне #прессуйтело, участниками которой стали более 30 тысячи человек, книга Наташи Давыдовой содержит подробный пошаговый план действий, как за три месяца преобразить свое тело и дух. Возраст, образ жизни и ваша физическая форма абсолютно не имеют значения: инновационная программа, разработанная Натальей, помогут телу стать стройным и подтянутым. Авторская программа включает в себя не только раздел фитнес-тренировок, подготовленных совместно с тренером Романом Кисельковым, но и специально проработанный рацион здорового питания в сотрудничестве с Ксенией Кисельковой (экспертом по питанию).

Авторы дают практические советы по правильному питанию, фитнес-тренировкам, делятся информацией об особенностях пищеварения и физической активности. Уникальность книги состоит еще и в том, что внутри есть QR-коды, отсканировав которые, можно увидеть видео всех тренировок.

А вот что Наталья рассказала L'OFFICIEL о новой книге:

"Когда я начинала проект #Прессуйтело, я даже не подозревала, как сильно изменится моя жизнь! В рамках  марафона #Прессуйтело для участниц было подготовлено большое количество полезной информации, которой я активно делилась в социальных сетях: авторская программа тренировок, проработанный рацион здорового питания, советы по усовершенствованию своего эмоционального состояния. Мы получили колоссальную обратную связь, невероятную вовлеченность и потрясающие результаты курсанток! Я не ставила никаких глобальных целей, не вынашивала долгосрочные планы, я просто проснулась в один день с мыслью, что хочу собрать весь багаж полученной бесценной информации воедино, написать книгу и поделиться с окружающими своей жизненной энергией и опытом, сделать жизнь своих читательниц лучше!»

Для кого эта книга?

«Моя книга для женщин, которые твердо решили изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. Буквально каждая женщина рулит трендами в своей семье, а значит, что втянувшись в здоровую и активную жизнь сама, она сможет настроить на нужную волну и своих близких. Неважно сколько вам лет и чем вы занимаетесь, не имеют значения ваш генетический багаж и текущая форма - с #Прессуйтело вы придете к цели!» - обещает Наталья Давыдова.

Похожие статьи

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ