Красота

Чем грозит коже хронический недостаток сна и как с ним бороться?

Татьяна Потапова
18.05.2017
Если вы думаете, что полноценный сон нужен только для экономии тонального крема, то ошибаетесь. Татьяна Потапова (РБК Стиль) выяснила для L'Officiel, чем грозит коже хронический недостаток сна.

«Самое очевидное последствие некачественного или недостаточного сна — это темные круги под глазами. Качественный ночной отдых улучшает состояние всех органов и систем организма, включая циркуляцию крови, которая невероятно важна для хорошего состояния кожи», — утверждает Ксения Иванова, врач-косметолог GLMED. 

Проще говоря, женщины, страдающие от недосыпания, быстрее стареют и хуже восстанавливаются после пребывания на солнце. Плюс к этому, проводя ночь напролет на вечеринке, перед рабочим компьютером и даже дома, просматривая новый эпизод «Табу» уже в постели, вы отнимаете у своего ночного ухода львиную долю эффективности. 

«Между двумя часами ночи и пятью утра мозг спит, а кожа, напротив, трудится вовсю: в это время кремы легко проникают и оказывают наибольший эффект».

«Ночь — время самого эффективного воздействия косметических средств. Во время сна кожа свободна от макияжа, мышцы лица расслаблены: кремы легко проникают и оказывают наибольший эффект, — объясняет Ксения. — Апогея их действенность достигает на втором—пятом часу сна. То есть если вы ложитесь в полночь — между двумя часами ночи и пятью утра. В это время кровь приливает к дерме, активизируется выработка коллагена, усиливается клеточное дыхание и потоотделение. То есть мозг спит, а кожа, напротив, трудится вовсю». Все потому, что во время бодрствования организм целиком направлен на решение совсем других проблем: все силы брошены на защиту от агрессии окружающей среды и внутренней интоксикации. Ночью же, когда бояться нечего, можно сконцентрироваться на восстановлении. И косметика последнего поколения поможет выжать максимум пользы из каждой лишней минуты сна.

Shop

lofficiel_Peeling_.jpg01.jpg02.jpglofficiel_18442083301-700_.jpglofficiel_3605533115817_Absolue_Precious_Cells_Night_Cream_.jpglofficiel_babor-reversive-anti-aging-overnight-mask_.jpg

Поделиться

Похожие статьи

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ